
3月以来,受中东冲突影响,全球股市都出现了不同程度的回调,A股同样经历了较大的波动,很多人的年内收益已经由盈转亏,前期“春季躁动”积累的涨幅基本回吐。
即便4月1日美伊释放了冲突缓和信号,但我们暂时也还不能确认这究竟是一次情绪修复,还是就此趋势反转。
站在当前时点,大家都有着同一个疑问:“现在我该怎么办?”
今天,咱们就来聊聊3个应对市场震荡的思路,帮助大家在迷茫中找到一点方向感。
面对大幅的波动,人们的第一反应往往是“得赶紧做点什么”。但在做决策之前,我们不妨多加一个步骤,就是先去看看其他投资者——特别是机构们,都是怎样看待当前市场的。
不是说这些观点一定正确,但在迷茫的时候,主动去了解当下市场主流的看法,能让我们更理智、更客观地判断现状,避免恐慌情绪影响决策。
而现阶段,不少券商对A股后市的看法还是比较积极的。由下图可见,图中机构虽然在短期的判断上略有差异,但对于A股的中长期发展仍然抱有信心。
图1:证券机构相关观点

此外,从资金流向来看,近期市场的资金也并非在一味撤退。虽然资金流动的大方向是减仓避险,但一些宽基指数和策略指数依然迎来资金的流入。
据数据统计,3月16日至3月30日,有色金属、化工、黄金等行业主题ETF与部分宽基ETF出现资金净流出;但与此同时,沪深300、自由现金流、科创50、恒生科技、红利等相关ETF却获得资金逆势买入。
特别是在3月23日,A股近5200只个股下跌,上证指数险守3800点,但当日资金纷纷借道宽基ETF“越跌越买”,沪深300、中证1000、科创50、创业板指等指数的相关ETF均有资金净流入。
数据来源:Wind、广发基金。
这说明,市场不是一边倒地撤退,而是在进行结构性的调整,从那些估值高、波动大的板块,向确定性更高或是更有潜力的方向转移。其实,这对咱们普通投资者来说,也是一个重新审视持仓、思考配置方向的契机。
过去二十多年里,境外地缘冲突时有发生,回顾历史、寻找规律,同样有利于我们应对当下的迷茫。
招商证券复盘了1999年科索沃战争、2001年阿富汗战争、2003年伊拉克战争、2011年叙利亚战争、2022年俄乌冲突全面升级、2023年巴以冲突等六场重大地缘冲突对A股的影响,发现从整体上看,相关海外战争事件对A股的冲击集中在短期,1~2周冲击最为明显,之后负面冲击逐渐消退,中期结构分化,长期回归基本面。
图2:六场重大地缘冲突后的
万得全A表现(冲突首日=1)

数据来源:Wind、招商证券;T表示冲突首日,图中为自然日
这其实也在一定程度上表明,境外地缘冲突对A股的影响多数是短期的情绪扰动,而非基本面的实质改变。A股的中长期趋势主要还是由国内经济增速、企业盈利状况、货币政策走向、产业政策导向等内生因素来决定。
当前,我国财政与货币政策延续了过往政策定力,为资本市场传递出明确的预期指引,同时,中国企业在应对全球竞争方面的能力显著增强,国内政策的稳定性和企业出海能力的提升都为市场提供了相对坚实的支撑,市场是具备超跌反弹的基础和能力的。
最后,我们回归自身,来聊聊实实在在的应对方法:如何提高账户的防御能力。
首先要明确一点,如果现在的权益资产仓位已经让你寝食难安,那说明已经超出了风险承受范围,此时不妨适度降低仓位,让投资回到自己的安全区间。
在控制整体仓位和总体风险的前提下,如果大家仍有投资需求,则可以从时间和空间两个维度来思考。
即通过定投、分批买入等方式逐步参与市场,这种操作的好处在于不需要精准预测市场,只需把握“模糊的正确”,从而降低单一时点集中投入的风险。
尤其对于新手投资者来说,定投通过纪律性投资分散风险、平滑波动,能较好地解决择时难、情绪易波动的痛点。
即按照自身的风险承受能力,利用资产配置策略来均衡布局资金,降低账户的整体波动。
以杠铃策略为例,该策略将资产分为“防御端”和“进攻端”(两端比例根据个人风险偏好来制定),分别投资风险收益特征截然相反的资产,在对冲下行风险的同时争取一定的收益弹性。
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防御端:组合中的基础部分,追求稳定性和现金流,适合配置风险收益相对偏低的资产,比较常见的选择有货币基金、债券基金、高股息红利资产等。
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进攻端:组合中用来博取更高回报的部分,当前能源安全逻辑持续强化,可以适当关注与之相关的板块,例如储能、电网设备、石油等。
以上分享的3个思路,希望能帮大家走出迷茫,从容应对市场波动。“市场短期是投票机,长期是称重机”,长期来看,优质资产的价值终将被市场认可。理性分析,耐心以对,相信风雨之后终见彩虹。
参考资料:
1.中信证券《策略聚焦|坚守中国优势制造业,静待4月决断》
2.国金证券《A股策略周报:能源、货币与制造格局》
3.中信建投《中信建投:紧盯中东变局,把握中国优势资产》
4.东方财富《策略周报:外部风浪仍在,A股聚焦三类资产》
5.申万宏源《再谈中国资本市场稳定性》
6.国泰海通《中国权益策略周报:调整是机会,布局中国资产》
7.中国银河《全球视角下A股韧性在哪里?》
8.招商证券《美伊地缘冲突对A股的影响与投资策略展望》
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2026-05-26
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